升旗仪式｜合理使用手机 做好自我管理

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尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！我是来自高二7班的代明哲，今天我国旗下演讲的主题是“合理使用手机，做好自我管理”。     

众所周知，随着社会经济的飞速发展，各种高新技术产品涌现在我们生活的各个角落，手机就是一个典型的代表。不言而喻，手机备受我们中学生的青睐，但是，同学们你们可曾想过，如何管理好手机？

我们都知道手机不仅能在任何时间、任何地点帮助我们与他人沟通，而且还能充当照相机、摄影机等，记录我们的美好生活。手机也能让我们接触更多的新鲜事物，让我们足不出户，就能知晓天下的奇闻轶事。当然，随着社会日新月异的变化，手机的功能将会更加丰富多彩。

但是，凡事都有两面性，使用手机有利也有弊。第一，我们高中生使用手机容易滋生攀比的现象，同学之间比谁的手机更时尚，功能更强大；第二，我们还是学生，在经济上完全依靠父母，我们肆意挥霍流量产生的费用也会加重父母的经济负担。此外，我们都还不够成熟，自制力太差，很容易沉迷于手机游戏中，不可自拔。从健康的角度来说，手机对人体有辐射的伤害；从自身来说，我们当前最重要的就是学习，把手机带进校园必然会导致上课注意力不集中，甚至还会影响其他的同学。

正值花样年华的我们要学会正确使用手机，充分发挥手机的益处，把弊端控制在最低限度。因此，我有如下几点建议：第一，我们要增强正确使用手机的意识，当我们疲劳、烦恼时，可以利用手机的娱乐功能放松自己，听听音乐追追剧，但不可过度依赖手机缓解劳累，要有其他的放松方式。第二，我们要加强自律能力，合理使用手机，做到收放自如。

同学们，我们是时代的骄子，我们要能够正确使用手机，做手机的主人，而不是沦为手机的奴隶。

我的演讲到此结束，谢谢大家。