以爱育爱 向阳花开——德阳中学心理健康讲座

为有效解决国家“双减”政策下教师们的困惑和压力，切实加强青少年学生心理健康教育和生命教育，提升教师工作生活幸福感和学校心理健康教育质量，德阳中学文昌校区于2021年12月13日举行了“德阳中学心理健康讲座”。

本次心理健康讲座由旌阳区教科所邀请的中国心理学会临床心理咨询与治疗注册督导师，四川师范大学硕士生导师，四川大学附属中学心理中心教授何平主讲。讲座由政教处负责人苏文娟老师主持，旨在让老师充分意识到心理健康对教育工作的重要意义，觉察到自身学生以及家人潜藏的问题，并能根据本次培训，初步进行自我的心理觉察和心理分析，掌握解决学生心理问题的方法，从而重视心理健康教育工作。

何平教授用多个主题和德中老师进行了分享。当他谈到“教师的恬淡人生——应对职业倦怠”时，引起了老师们的积极响应。在繁忙的工作中，教师会有职业倦怠，看不到未来的方向，那又如何进行生涯规划，调整职业倦怠，让生活充满淡淡的喜悦呢？一言以蔽之，从“心”入手。

除此之外，何平教授还分享了“孩子‘学习’的秘密”，“中学生常见心理问题及应对之策——厌学、网瘾及其他”，“走进抑郁，学生抑郁情况的处理及应对”等多个主题，赢得了老师们的阵阵掌声。

在本次公益讲座中，何平教授以幽默风趣、随和亲切的口吻拉近了和老师们的距离，在短短的一个小时内和老师建立了初步的和谐关系，以自己的亲身实践证明温暖的关系更有利于情感的表达。他的分享得到了参与老师的一致好评，多名老师表示讲座的内容非常实用，对自己的工作思路有很大的启发。

何平教授和老师们现场互动

何平教授与德阳中学教师合影留念