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2015年3月30日下午，德阳市人民医院刘平医生在我校实作楼为广大教职员工举行了“轻松工作，愉快生活”的心理健康讲座。 杨晓波书记为讲座致词，他用“累，压力大，心情烦躁”来概括高中教师的生活状况，并阐述了举行此次讲座的意义，即关注教师身心健康发展。 讲座开始，刘平医生首先举了很多实例来表明职业教师承受的压力状况。在现今社会中，教师压力主要来自升学压力、职业倦怠、人际关系、家庭、身体、经济、个性等。这些压力使得教师生活堪忧。其次，他阐述了持续压力给人们带来的危害：生理性危害，心理性危害，社会性危害。这些危害使教师容易得压力病，例如焦虑、抑郁、脑供血不足、颈椎病、腰椎病、心脏病、消化病、呼吸病等。面对这种状况，刘医生又以十分轻松、幽默的语言为大家介绍了压力调节的准备和技巧。他说时间与事件调节，生活方式调节，人际调节和心态调节都是很好的缓解压力的方法。最后，他以辩证的观点称压力是一种感受，压力是一种困境，压力也是一种是动力。一切事情都可成为压力，一切事情都可不成为压力。少给自己压力的关键在于少一些负性认识，善于利用资源，少一些攀比，做快乐的自己。刘医生用他的语言魅力，为教师们带了一场精彩的讲座，赢得了现场听众的阵阵掌声。 整场讲座在一种轻松的氛围中圆满结束。 (作者:高中办公室 发布:高中办公室 修改:高中办公室)
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